О коучинге простыми словами
Совсем недавно, лет 5 назад, в мою жизнь ворвался чудный зверь под названием Коучинг. Абсолютно не понимая, что меня ждет, я шла на свою первую коуч-сессию. Долго готовилась, что-то писала, зачеркивала, думала, понимала, вспоминала, выписывала свои проблемы. На тот период они казались огромными и самыми важными в мире. В результате вылила всю вселенскую боль на моего коуча и не понимала, что происходит. Как то неожиданно он себя вел. Не сочувствует, не лечит. Советов не дает. Волшебных пилюль у него нет. Как улучшить мне мою жизнь — не рассказывает. Странным и не таким как ожидала было все в этой встрече.
Поведение.
Меня спросили есть ли у меня водичка и салфетки, удобно ли мне сидеть, как мое настроение и самочувствие. Столько тепла в голосе и заботы от чужого человека я совсем не ожидала. Только потом я узнала, что этот этап коуч-сессии называется Установление контакта – рапорт.
В диалоге коуч смотрела на меня совсем не включаясь в мои эмоциональные рассказы, как бы я не сгущала краски, и, казалось, наблюдает. Что-то себе записывает. Смотрит. Кивает. Угукает для поддержания разговора. И делает еще массу непонятных жестов и создает звуки от которых я, как по взмаху волшебной палочки, рассказывала, рассказывала, рассказывала даже то, в чем сама себе раньше не признавалась.
Вопросы.
Коуч задавал странные вопросы. Они были короткими, емкими, простыми. Но летели точно в цель. А как ты думаешь? А как тебе? А для чего? А кто ты в этой ситуации? А как тебе бы хотелось? А как могло бы быть по другому?
Задавая один вопрос, коуч как бы за ниточку тянул второй, а за ним третий и так дальше. Мы погружались все глубже и глубже. Снимали пласт за пластом. И я, в какой-то момент подумала, что не смотря на мой преподавательский опыт – вот так мыслить и так осознано воспринимать себя и свою жизнь мне еще предстоит научиться.
Ресурсы.
На этой сессии я услышала знакомое слово – ресурсы. Да кто же не знает, что это такое? Ресурсы -это деньги, люди, информация, сырье и материалы, техника и технология. Как преподаватель менеджмента о ресурсах я могла рассказать много. Но коуч перебил мой вход в лекцию и тихо спросил о моих внутренних ресурсах.
— Что в тебе помогло тебе справиться в той ситуации? – вопрос который загнал меня в ступор. Оказывается в человеке есть все ресурсы для решения его задач. И они внутри. До конца сессии мы накопали во мне много ресурсов и других полезных ископаемых. Первые инсайты это именно о том, что моя сила то внутри, и она есть!
Результаты.
Под конец мы создали вдохновляющий план действий. Я знала и понимала, что теперь мне делать, как решить мою задачу. У меня был план с датами выполнения и запасными вариантами на случай если вдруг что-то пойдет не так. А еще четкое понимание для чего большего мне это нужно. Я вышла радостная и окрыленная. Полна сил и энергии. А еще с огромным желанием освоить эту новую для меня профессию.
Прошло 5 лет. Я профессиональный коуч международного уровня РСС ICF. Коучинг стал для меня профессией которая раскрывает новые возможности, окрыляет, и дает чувство нужности и даже необходимости в этом мире. Ты изменяешь жизни людей, ты помогаешь им обрести ту силу, которая заложена в них от рождения. И ты счастлива. И теперь я точно знаю, что коучинг – это не просто беседа двух людей где один рассказывает о проблеме, а другой помогает найти решение. Это особенное пространство, волшебное. Это процесс, построенный на принципах партнерства, который стимулирует размышления и творчество клиентов, чтобы вдохновлять их на максимальное раскрытие своего потенциала, как личного, так и профессионального.
