Как выбраться из дня сурка. Пошаговый алгоритм
Было бы хорошо туда не попадать, правда ведь?
Но, реальность часто затягивает нас в рутину, подкидывая нам одни и те же задачи. Мы как будто проживаем свой дооолгий день с повторяющимися событиями, зависая в одной реальности.
Иногда нас выдергивает событие или человек, но это больше похоже на глоток воздуха для ныряльщика. Вдох и снова на глубину своей рутины.
Мы упускаем время, возможности, проходим мимо идей и желаний, да по сути мы теряем свою жизнь. Растворяясь в повторяющихся историях, не умеем даже замечать свои эмоции и состояние, как будто на автомате. Создается ощущение, что они отдельно, а я отдельно. И только где-то в глубине своего «Я» тихий голос произносит одну и ту же фразу: Живи! Ты достоин лучшего!
В эти моменты нам хочется вдохнуть больше воздуха и дать себе шанс прожить свое время.
И ведь знаешь, для этого нам нужно пройти всего три шага:
Шаг 1 Осознать
Именно так со знаком восклицания. Остановится, оглядеться и принять свою реальность такой какая она есть, без лишней раздутости, но при этом и не украшая факты. Увидеть все на яву и признать «Я нахожусь в своем дне сурка».
Теперь так выглядит моя жизнь. Хочу ли я так проживать ее дальше? Это то чего я хотел? Это моя история? Или может…
Как только мы признаем свою ситуацию, у нас появляется возможность ее решить. Мы обретаем почву под ногами и можем по ней шагать, выстраивая новую реальность.
Шаг 2 Найти как по другому
У каждого свой день сурка, со своими отягощающими, но у всех есть одна составляющая – повторение. Как будто кто-то за кадром нажимает на перемотку возвращая нас в один и тот же момент. Мы снова и снова решаем задачи, которые уже были. Разговариваем и ведем дискуссии об одном и том же. Испытываем усталость и разочарование в тех же ситуациях. И так по кругу.
Это обезоруживает, но за этим кроется выход. Необходимо найти тонкую грань, всего лишь одну точку, в которой ты готова действовать иначе. К примеру, ты каждый день уговариваешь ребенка почистить зубы и ежедневно получаешь дозу негодования, уговоров и истерик. Найди другой подход. Разреши себе поступить иначе. Пусть даже сразу тебе покажется это неправильным. Но как только ты начнешь менять подходы к привычному – результаты станут необычными, а значит появится новая энергия и ощущения, которые позволят почувствовать себя живым.
Шаг 3 Новые знания
Получай знания – это последний пункт. Именно поглощая новую информацию, мы растем. Наш мозг расширяет границы дозволенного, формирует новые мысли, признает идеи о том, что можно по-другому. Мы начинаем видеть новые решения, плюс зачастую встречаем единомышленников, запуская новую энергию.
Конечно, важно учится в тех сферах, где ты хочешь вырасти. Хочешь больше денег, изучай финансовое мышление. Мечтаешь наладить отношения – пройди соответствующие курсы или запасись подходящей литературой. Хочешь изменить все разом – найди своего учителя. Знания всегда открывают нам новые пути, давая нам возможность выйти из привычной реальности.
Когда мы знаем, что есть другой путь, нам сложнее соглашаться на историю дня сурка.
Начни с малого. Не нужно замахиваться сразу на решение глобальных задач. Смену работы или отношений. Пусти больше воздуха в деталях и тогда ты иначе сможешь посмотреть на свою жизнь в целом.
