Как устроить счастливое детство себе и своим детям
Вижу цель, не вижу препятствий
Глубокий вдох… медленный выдох… фокус на цели… и полное спокойствие… Когда не первый раз смотришь вдоль древка стрелы, которая сейчас отправится в «яблочко», то точно знаешь, что, как и когда делать, учитываешь ветер, тугость лука, натяжение тетивы – вижу цель, не вижу препятствий. Стрелок из лука – пример концентрации и связи с окружающим миром. И хоть в жизни мы не часто оказываемся на стрелковом поле, но все же больше хотели бы контролировать то, что делаем и как формируем своё жизненное пространство. В моей любимой теме, теме воспитания наших чудных детей, без желания внести больше определённости в отношения с детьми не обходится ни один разговор с родителями.
Встреча за встречей, консультация за консультацией с завидной долей постоянства возникают два вопроса: «Что делать? и «Кто виноват?». И если эти вопросы актуальны и для вас, то приглашаю разобраться!
Что важно?
Долгие разговоры – дело хорошее! Но сколько бы мы ни убеждали ребёнка вымыть руки или сделать уроки, в конечном счёте нам нужно, чтобы руки были чистыми, а уроки готовыми. Поэтому и в воспитания предлагаю сразу переходить к полезным привычкам, которые однозначно помогут улучшить отношения в семье. По крайней мере, ещё никто не сказал, что это не работает!
С чего начать?
О привычках в воспитании могу говорить часами. Но, как и в метафоре со стрелком из лука, всегда надо с чего-то начать. При стрельбе – с малых расстояний. В воспитании – с базовых привычек. Прелесть привычки в том, что, когда она сформирована, совершенно не надо ничем заморачиваться, а просто БЕРЁШЬ и ДЕЛАЕШЬ. И уже сами не замечаете, как за чашечкой утреннего кофе в простом утреннем разговоре вы делаете для будущего своих детей намного больше, чем во время долгих нравоучительных лекций о днях грядущих. И тогда воспитывать становится легко, как дышать. И голова болит меньше. И результаты лучше.
Как это работает?
Как показывает практика, в формировании привычек надо найти ответ на два вопроса: «В чём же я ошибся?» и «Что же теперь делать?». Именно так и предлагаю рассмотреть три первые привычки.
ОШИБКА 1.
«Понимаю, значит, смогу!». К сожалению, это далеко не так. Могу поспорить, что в глубинах вашей родительской памяти точно есть пару книг о воспитании. А какой процент полезных идей, правильных мыслей стал частью повседневной жизни? Как показывает практика работы с родителями, не так много. Очень часто, даже вспомнить, в чём суть книги или идеи о воспитании, бывает непросто, не то, чтобы воплощать теорию в жизнь. А без дел и действий теория остаётся полезной только продавцам книг. Тут надо дело делать. И привычки тут самое оно!
ПРИВЫЧКА 1. «НЕ УМЕЮ / УЧУСЬ»
И уж если мы заговорили о книгах о воспитании, то предлагаю первой привычкой сделать практику «НЕ УМЕЮ / УЧУСЬ». Эта практика нацелена на то, чтобы замечать, что у вас с ребёнком не получается, только делать это правильно, с фокусом на вас, а не на ребёнке. Например, НЕ «Он не хочет / не научился завязывать шнурки сам», а «Не смогла мотивировать завязать шнурки». НЕ «Он устраивает истерики», а «Не смогла успокоить на людях». НЕ «Балбес, не умеет умножать!», а «Не смог спокойно объяснить, почему 2*2=4». В итоге должен получится список не того, в чём ребёнок плох, а того, что вы не можете или не умеете пока ещё делать. И что потом? Сначала, в течение пары дней накапливаете такой список, а потом напротив каждого «не смогла/не смог» пишете «сегодня учусь объяснять, как умножать» и начинаете продумывать в голове, как вы это будете делать, прям идёте на работу и проигрываете сценарии с возможными ответами, реакциями, протестами ребёнка и со своими, родительскими объяснениями, примерами, словами и эмоциональными реакциями. Уверена, что рождаться будут крутые идеи, которые получат шанс воплотиться в жизнь. Конечно, на 100% уверена, что дети смогут преподнести вам сюрприз и повести себя так, как вы даже не предполагали, но это не повод опускать руки, а повод сделать маленькую работу над ошибками и воплотить в жизнь другой сценарий. И тут есть правило – одна задача за раз. Научились – супер! Переходите к следующему пункту вашего списка «НЕ УМЕЮ / УЧУСЬ». По сути, в этой практике скрываются две привычки: видеть свои родительские «не умею/не могу» и учиться делать всё, что только наши дети «потребуют».
ОШИБКА 2.
«Я всегда буду полон энтузиазма!» Какое крутое убеждение! Жаль, что совершенно ошибочное! Внутренним стержнем энтузиазма является сила воли, а она, к большому сожалению, не бесконечна. И если опираться только на неё, то временами будут опускаться руки и наступать состояние полного бессилия или апатии. И в этом случае сформированные полезные привычки воспитания станут спасением, поскольку они работают на автомате, без излишнего напряжения, помогая нам сохранять энергию и силы для других дел.
ПРИВЫЧКА 2. Практика «УЛЫБКИ»
И какая привычка поможет не расходовать энтузиазм, а наполняться им? – Практика «УЛЫБКИ». Улыбайтесь каждый раз, когда вы смотрите на ребёнка. Каждый раз без исключения, даже, когда вы расстроены его поведением, успехами в школе, результатами контрольного теста или непомытой посудой в раковине. Вы можете быть очень серьёзными снаружи, но внутри улыбайтесь широкой, тёплой и пушистой улыбкой Чеширского кота, неспешной, теплой и ласковой. У этой привычки два самых главных результата – во-первых, вы никогда не перейдёте грань и не сорвётесь в грубость или унижение, что уже, согласитесь, невероятно круто. А во-вторых, вы сохраните ваше душевное спокойствие и свои нервы. А они нам в воспитании ещё ой как пригодятся!
ОШИБКА 3.
«Всё будет идти по плану». Наш непредсказуемый мир заставляет усомниться и в этом правиле. Не только окружающий мир, но и наши дети готовы внести неожиданные изменения в самые железобетонные планы. Да так ловко, что мы сами иногда не можем понять, как это произошло
ПРИВЫЧКА 3. Практика «СПОНТАННЫХ ДЕЙСТВИЙ»
И что же может стать спасительной привычкой в этом случае? Практика «СПОНТАННЫХ ДЕЙСТВИЙ». Вот возьмите себе за правило, временами делать то, что душа просит. Позвольте себе каждый день делать что-то необычное, незаурядное, спонтанное, весёлое, грустное, душевное, трогательное, строгое, меланхоличное, забавное и при всё при этом совершенно неординарное. Пойте, когда никто не ждёт. Спокойно сядьте попить чаю, пусть даже уроки не сделаны и на часах 12 ночи. В общем, удивляйте своих детей, родных и самих себя, заодно. Одно маленькое спонтанное дело в день даст свободу вашей любых действий. И тогда ни одно изменение в планах не сможет выбить вас из колеи. Будьте уверены!
Что по итогу?
Любые изменения начинаются с малого. Так что предлагаю продержаться хотя бы одну неделю, одну маленькую короткую неделю, семь важных дней. Это не так много. Посчитаем?
- 2 дела в список «НЕ УМЕЮ / УЧУСЬ» = 14 задач
- 15 УЛЫБОК в день = 105 поводов к хорошему настроению
- 1 СПОНТАННОЕ ДЕЙСТВИЕ = 7 практик неординарности
И это только начало. Но, если попробовать, то результат вас порадует! Только есть маленькая оговорка – это всё надо делать регулярно и настойчиво! Предлагаю начать прямо сейчас!
